不做手机控下载

不做手机控软件是为用户准备的实用工具，帮助用户抵制手机瘾不做低头族，软件为你提供多种控制模式，从多方保障让你养成良好的生活习惯，软件使用方便。

软件简介：

番茄工作法从来坚持不了三分钟？

只想看看消息，却刷朋友圈刷到下课？

明明要早起，却躺在床上部落冲突成熊猫眼？

没错，说的就是你！意志不坚定的你！

软件特点：

我来帮你！

强制执行的番茄模式，限制玩机的监督模式，早睡早起的睡眠模式，加上详细的使用统计，从此摆脱手机依赖症！不做手机控！

当然，除了上述功能以外，还能用于蹲马桶提醒，阅读电子书定时休息,限制熊孩子玩手机，上课时间锁定手机等等你想得到和想不到的各种场景！

软件功能：

【番茄】

「快速番茄」一键进入专注模式，屏蔽手机干扰，帮你集中精力学习工作

「预约番茄」定时运行，自动开始番茄，不怕没有自控力

「正计时番茄」工作计时，可以随时暂停，保持专注也不忘灵活

【监督】

「限制连续玩机」玩机10分钟，休息10分钟，拒绝沉迷手机，保护视力

「累计玩机限制」周末最多玩机时间3小时，灵活定制，开启自律生活

「APP监督」对每个APP都可以单独监督

【睡眠】

定时执行早睡任务，锁住手机，强制入睡，保证睡眠，不再熬夜，早睡早起精神好

【打卡】

闹钟——虚假的早起；打卡——真实的早起！爽快的动画效果，让你的早起打卡比别人更精致

【白噪声】

海量白噪声音频，随意组合，自由搭配，帮你宁心静气，专注专心

【统计】

「每日统计」统计每天、每小时的使用手机时长、解锁次数、APP使用量，在哪里浪费了时间一目了然。

「日报/周报」对每天、每周的使用手机情况汇总、展示、对比，进步看得见

「时间轴」每时每刻用在手机做什么，都记录在这里，支持导出到文件

「任务统计」查看番茄、监督、睡眠任务的执行情况

「排行榜」志同道合的小伙伴都来比一比，戒机技术谁最强。还可以创建房间，互相监督鼓励 比禅定模式更灵活，比专注模式更强力，比屏幕时间管理更全面 全方面无死角戒手机，帮你摆脱手机依赖症！

新手教程

1、开启权限：本APP需要授予权限才能检测您使用手机的情况，并进行有效管控;

2、认识屏保：【屏保】是手机控所有功能的基础，在不允许使用手机的时候，会弹出屏保，阻挡你继续使用手机;

3、了解各种任务类型：不做手机控有三种主要的工作模式:番茄工作，监督玩机、睡眠计划，在首页底部的前3个选项查看;

4、参加21天自律挑战：不知道应该如何设置适合自己的任务吗?我们为你准备了21天自律挑战，会循序渐进的给你提供设置建议;

更新内容：

v5.9.26.16版本

监督玩手机，定时番茄计时器，强力锁手机，远离手机诱惑，早睡自律小能手更新啦

健康使用手机，一起来自律吧

【优化】番茄、监督、睡眠任务在编辑和开始的时候，都会跟独立APP监督对比强度，避免导致APP监督变弱

【优化】对比任务强度时，会检测APP分类中是否有交集

【优化】启动密码可以控制暂停APP监督

【优化】屏蔽页面的配置增加克隆功能

【修复】小窗的APP达到屏保白名单限制的时候，可能无法屏保的问题

【修复】解决监督累计玩机时间可能在锁屏一段时间后重置的问题

【修复】解决监督屏保可能锁屏不恢复时间的问题