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优动app是一款基于后果阐发的活动软件,由杭州掌康科技有限公司全力打造,经由过程科学的数据阐发,来指示您正确的活动方式。活动岂非只看步数的活动就够了吗?活动对康健的增益,很年夜水平上是依附于活动强度的,假如你步辇儿的强度很低,并不克不及引起身材良性的应激反响。生涯中的许多步辇儿,好比在办公室内的往返走动并不会对匆匆进康健发生任何后果。优动是由杭州掌康科技有限公司推出的一款手机活动记载软件,可以或许赞助宽大跑步活动喜好者精准记载天天的活动环境,包含光阴、间隔、步数、耗费的卡路里等等。同时软件还会智能过滤那些无效活动,而且给出科学合理的活动方案,真正赞助你做到有用熬炼,实现高效减脂,降糖,减压。
软件优势
(2)达到一定强度和时间的运动,叫有效运动;
(3)每个人的体质不同,所需有效运动量不同;
(4)正常成年人,无需日行万步,只需完成有效目标即可。
功能介绍
有效运动:运动不能只看步数
运动详情:对每一段运动精准记录
运动效率:时间相同,更大收益
健康增益:健康变化,随时可见
运动评估:制定专属运动计划
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